Services
Personal training
Tijdens de personal training sessies ben ik gefocust om jou te ondersteunen met het behalen van je doelstelling. Of dit nu gaat over afvallen, spiermassa opbouwen of het verbeteren van je conditie of een gezondere levensstijl te ontwikkelen.
Dit wil ik op de meest veilige en effectieve manier doen. Ik zorg ervoor dat je de juiste positie en techniek in verschillende oefeningen aanhoudt, je motiveert en uitdaagt tijdens de trainingen.
Trainingen worden op het individu en de doelstelling afgesteld. Of je al veel ervaring hebt in de gym of een beginner bent, zorg ik dat iedereen op hun eigen manier uitgedaagd wordt.
Ook zal ik je begeleiden en coachen op voeding, wil je afvallen of juist aankomen dan is voeding een belangrijk aspect van het behalen van je doelstelling.
Tijdens het traject kan je me ook altijd een bericht sturen als je vragen hebt of ergens tegenaan loopt. Ik wil je zo goed mogelijk ondersteunen in jouw fitness journey
Duo Personal training
Bij duo personal training krijg je inhoudelijk hetzelfde als bij 1 on 1 personal training, alleen train je samen met een vriend, vriendin, partner of collega.
Als je samen met iemand komt kunnen jullie elkaar ook motiveren en ondersteunen tijdens het traject, ook is het leuk als jullie dezelfde doelstellingen hebben dat jullie er samen aan kunnen werken.
Wil je meer informatie over mijn diensten of direct contact opnemen. Gebruik dan het formulier op de pagina via de knop hieronder.